本文以“健康幸福开心快乐”微信户外玩乐群为代表的城市低工薪层老龄退休人员作为研究对象，以生活方式建构理论作为理论支撑，来分析城市低工薪层老龄退休人员在社会资源约束下是如何自我建构快乐生活的。首先，城市低工薪层老龄人员整体有三种不同的主体性生活呈现方式，分别为:传统无主体型、现代主体实践型、半主体束缚型;其次，现代主体实践型老人为了追求快乐，在原有的家庭生活空间的基础上，自我建构了线上生活空间以及线下生活空间，而在这三种不同的生活空间中也有着不同的快乐生活的建构方式:在家庭生活空间中，该群体从奉献自己，扮演权威角色全权承担家庭责任、做大于说到现在的对家庭生活有节制的介入甚至努力从家庭生活中解放出来，反映了该群体为追求快乐生活从自在到自为的发展过程;在线上生活空间中，他们都普遍有着规律的线上生活、谨遵群规则、良好的交流氛围、以及不找麻烦多找乐趣，表现出了更多的自在性;在线下生活空间中，其表露情感更加直接、更加注重外在美感、更加乐于表现自我，更多的表现自为性。第三，通过上述描述与分析，本文揭示了社会资源约束下其建构快乐生活的机制分别为:经济资源下的“穷游”、社会角色下的“兼顾”、关系资源下的“网络”;最后，本文从个人、社会公共服务、社会制度等方面提出了些许建议，以期个人作为“生活”的主体，能够发挥“生活方式效益”，创造美好生活。