功能性训练最初起自于运动康复学,最初的目的是在人体受伤或者本身器官功能不全的条件下用功能性训练使其功能恢复达到正常人水平。这一点在运动训练中早已被利用。有人提出功能性训练能够恢复运动所伤,那么提前让运动员进行功能性训练能够达到预防损伤的目的,这时学有人尝试,结果表胆提前加入功能性训练不仅能使人体器官的功能提高预防损伤,还在一定程度上提高了本身竞技运动的竞技能力。本文根据篮球运动员篮球实战中的主要功能动作入手,选用与篮球实战中的功能相近的功能性训练对2014cuba冠军队北京大学篮球队部分队员进行实验,并以山东农业大学校队对照得出结论。本文采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、实验法和数理统计法等研究方法。得,出的数据并加以分析表明功能性训练后对高水平篮球运动员上肢力量的影响情况。通过实验与分析主要得出结论有通过以上结论进行分析,得到的结论和建议有1与运动员上肢竖直方向力量有关的功能性训练可以使篮球运动员上肢力量有竖直方向上(投篮为主)得到一定程度的提高。主要是在坐姿上推数据变化和队员临场感觉得出。与运动员上肢水平方向力量有关的功能性训练可以使篮球运动员上肢力量在水平方向上(双手胸前传球为主)得到一定程度的提高。主要是在坐姿实心球传球数据变化和运动员临场变化得出的。2在位置进步幅度对当中一号位、二号位、三号位队员进步较大。3在本项实验过程中没有引起额外的运动损伤。在本项整个实验过程当中没有看到能让运动员得到不适或者能够妨碍运动员正常运动的而外的运动会损伤,这也在一定程度上说明此项运动在本实验中相对安全。