本文通过对网络自拍、拓展训练,以及沙盘游戏心理治疗法的研究,从三个方面探讨自我的定义,比对中西方不同的自我观,寻找积极地、全面发展的自我观。在网络自拍中我们看到的泛滥的自我构造行为,实际上是受制于流行文化趣味的;在拓展训练中我们看到的是规范:社会角色的给定通过权力、权威的力量所形成的压力;在沙盘游戏疗法中,我们看到一种健康的人和社会的关系,平衡的自我和社会角色的关系。自我和社会的良性关系,并非通过完成两性自我的构造之后才完成社会关系的构造。而是在积极主动地构造社会关系的同时完成了自我的建构。社会化过程即自我塑形过程。过度的社会强制制造压抑,实际上会激发起个体的反抗。而过度的自我膨胀,在表面的去社会化过程中,实质发生的是个体和社会边界的紊乱。人和社会应该建立起一种表达和规则之间的平衡关系。