【摘 要】
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该文根据《黄帝内经》中提出的关于养生的独特理论与方法,重点论述了精气神形在养生中所起的重要作用,详细地介绍了精气神形的概念、作用以及各自养生方法,突出介绍有关气与
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该文根据《黄帝内经》中提出的关于养生的独特理论与方法,重点论述了精气神形在养生中所起的重要作用,详细地介绍了精气神形的概念、作用以及各自养生方法,突出介绍有关气与神的具体养生方法.文中大量引证了《黄帝内经》相关养生的条文,并结合现代科学研究结果,比较详尽地阐述养生抗衰的机理,并介绍许多切实可行的养生方法,对发展《黄帝内经》的养生学理论,提高人们的健康水平及延缓衰老具有重要的意义.
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