目的：观察督灸疗法改善气虚型亚健康状态，比较其气虚症状和心理状况等方面的影响及改善程度，探讨其有效性，进而为此类人群提供一种新的治疗思路和干预疗法。方法：筛选符合标准的60例亚健康状态患者，随机分为治疗组与对照组，每组30例。治疗组采用督灸治疗，对照组采用电针治疗。在治疗三个月结束后按统一疗效标准评定各组疗效，检测其首次治疗前和末次治疗后的临床症状和生活质量改善程度，并应用统计学方法进行分析。结果：1.两组均可有效改善气虚症状，与治疗前相比有显著性差异（P＜0.01），两组间比较无显著性差异（P＞0.05），疲劳量表(FS-14)积分督灸组降幅明显优于针刺组（P＜0.05），治疗组疗效优于对照组。2.两组均可有效改善患者心理状况，与治疗前相比有显著性差异（P＜0.01），两组间比较无显著性差异（P＞0.05），简明心境量表(BPOMS）积分督灸组降幅明显优于针刺组（P＜0.05），治疗组疗效优于对照组。结论：督灸疗法是改善气虚型亚健康状态患者的的有效方法之一，能明显提高患者免疫机能和生活质量。本研究为改善亚健康状态提供了一种实用有效的治疗方法，且无毒副反应，值得临床推广应用。