如何认识生命现象是研究养生的最根本问题。祖国文化中传统的生命观集中表现为：“顺应自然，形神一体，阴阳互动，天人合一”，这是对个体生命的特性、构成、动力和终极价值的高度概括。与西方以细胞为单位的构成式生命观不同，中国人认识生命则体现为以阴阳为单位的生成式生命观，并由此形成了不同于西方功能健康观的整体健康观，是中国传统养生的基本旨趣。文章主要运用文献资料法、比较研究法、专家访谈法、逻辑分析法，以专家访谈为重要定稿依据，首先对传统体育养生相关概念进行了界定，随后阐明本文选题的依据以及研究的目的和意义，认为应当尽快构建传统体育养生的体系框架，完善民族传统体育学科知识体系，为高校民族传统体育专业的健康持续发展提供理论准备。　　传统体育养生隶属于民族传统体育学科，因而它的学术领域也是跨越民族而属于全人类的，但由于笔者能力所限，本文仅就中华民族这一特定对象进行研究。在构建传统体育养生体系框架之前，需要明确几点，这包括对“传统体育养生”之“体育”的理解、传统体育养生的技术范畴、现代体育与健康视角下传统体育养生实践操作的“度”、传统体育养生的体系组成及构建传统体育养生体系框架的指导思想等五个问题。传统体育养生体系框架主要分为理论体系框架和技术体系框架两大部分，理论体系框架中还有基础理论和应用理论之分。传统体育养生的基础理论由传统体育养生概论、养生的现代医学和中医理论基础、情志养生、四时养生等十个部分组成，应用理论则由教学、活动交流与展示、管理三个部分组成；技术体系包括导引、气功、武术和休闲娱乐养生四大项群。　　目前看来，民族传统体育学科从学科名称到研究对象、研究方法、研究内容都尚未明确，而且缺乏经典著作。传统体育养生作为民族传统体育学的一个分支，其实践的发展非常活跃，理论却严重滞后。而就传统体育养生的发展来讲，不管是作为一门独立的学科，还是作为高校民族传统体育专业的一个独立方向，它都需要坚实和完善的理论来提供支撑。因而，如何构建传统体育养生的体系框架，并进一步整理和完善其理论体系和技术体系，是一个亟待关注的研究领域。如此，笔者初步构建出的传统体育养生的体系框架就正是本文的创新点。从无到有是一种尝试和创新，但这还仅仅是一个开始。因而，如何使这一体系框架更为完善，最终构建起传统体育养生的科学体系，是整个学界都应当予以广泛关注和普遍重视的事关民族传统体育学科发展的大课题。