大学是学生即将走向社会的重要时期,良好的时间管理意识有助于他们今后的发展。然而步入大学阶段的青年,常常因为缺少了初中、高中时期的束缚与制约,再加上新环境的客观影响,容易沉迷手机或其他娱乐行为,陷入无所事事的状态。他们不知道如何管理时间,如何规划自己的发展,也缺少有效的时间管理指导,导致他们学业退步、工作效率下降。目前市面上的时间管理移动应用虽多,但以大学生为目标群体的少之又少,并且大多数该类型移动应用仅满足基本的功能需求,在交互体验层面上有诸多未完善的地方,导致用户满意度低,使用意愿不足。针对上述问题,本课题从示能性理论出发,研究优化时间管理移动应用使用体验的方法,将时间管理移动应用的设计重点从功能转移到用户体验上,提高用户的操作效率和功能满意度,从而让其使用意愿得到显著提升。在理论研究部分,首先对示能性理论进行研究,了解到示能性理论的起源、发展变化。接着,分析了示能性理论应用的经典案例以及该理论对于时间管理移动应用的价值和影响。之后,对时间管理理论展开研究,得到目前时间管理方法论可分为四代以及每代方法论的特点与优劣势。在调研分析部分,通过竞品分析得到时间管理产品主要分为日程管理型和习惯养成型两种,再通过核心竞品调研,分析出时间管理移动应用必备的功能模块以及竞品优缺点。通过对用户的定性和定量调研,得出用户目前的时间管理现状以及使用时间管理移动应用的情况,并总结出目标用户的需求和痛点。之后归纳收集到的用户数据,构建出用户角色模型,得到典型用户的使用流程与设计机会点。在设计策略输出部分,设计策略主要分为产品战略层面、功能需求层面和交互与体验层面三个方向,前两个层面由竞品分析和用户调研主导,并结合了第四代时间管理方法提出,第三个层面则是从示能性理论的视角提出,这三个层面的策略明确了设计实践的方向和目标。最后的设计实践环节,从产品定位、功能架构、交互细节与流程以及视觉呈现这四个板块阐述了产品方案,并进行了可用性测试,得到了产品的改进建议与相关的数据。本论文以示能性理论为基础,以优化大学生时间管理移动应用的使用体验,引导其养成良好时间管理习惯为目标,提出了示能性理论下的大学生时间管理移动应用体验优化策略并输出了具体的设计方案,既丰富了示能性理论的应用研究,又为改善大学生的时间管理习惯提供了新的思路。