为了全面贯彻落实《全民健身计划纲要》,提高全民身体基本素质,推动健美操运动进一步广泛开展,组织有关健美操专家进行创编适合不同层次、年龄阶段锻炼的《全国健美操大众锻炼标准》(以下简称《健美操锻炼标准》),国家体育总局从1998年至2009年间陆续推出三套《健美操锻炼标准》,隔十年之久后在2019年推出了《2019年版健美操大众锻炼标准》。通过对《2019年版健美操大众锻炼标准》创编的指导思想、主要变化、特点进行归纳总结,可以更好的了解《2019年版健美操大众锻炼标准》,加深对大众健美操的理解,从而指导健美操参与者进行更加科学、规范的锻炼,达到健身的目的,希望今后编排出更科学、合理的动作,满足广大群众健身的需求,同时对健美操事业的发展具有一定的推动作用。本文以《2019年版健美操大众锻炼标准》的创编为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、录像分析法、数理统计法等研究方法,对《2019年版健美操大众锻炼标准》创编原则、指导思想、成套动作的主要变化进行总结,对有氧操部分的上下肢动作、基本步伐、转体角度、运动强度、音乐速度和力量部分进行分析归纳其创编特点,练习者对规定动作的反馈和创编过程中的难点六大方面进行分析。通过访谈及调查结果总结得出:1.《2019年版健美操大众锻炼标准》坚持增强人民体质,推动全民健身,以人为本注重群体性,可操作性强,利于健美操教学和相关赛事活动组织的指导思想。以《健美操锻炼标准》的创编原则为基础,延续了健身的安全性与有效性和娱乐性与艺术性原则。2.《2019年版健美操大众锻炼标准》等级结构和成套结构方面发生了主要变化,更加规整有序。无特殊风格套,且少儿套独立存在,去掉了力量素质练习部分。3.《2019年版健美操大众锻炼标准》动作内容丰富,表演性更强且难度增加;动作编排也更加科学化;音乐更时尚,符合目前健美操和时下最新流行趋势;连接更加流畅;及锻炼效果更好。4.《2019年版健美操大众锻炼标准》的创编难点主要有锻炼效果和表演性兼顾、动作编排要考虑教学过程、成套时间的限制、各级别之间层级难度的把控、创编组成员对大众健美操的理解差异和音乐选择的版权问题。5.练习者对《2019年版健美操大众锻炼标准》规定动作的编排总体是很满意的,但是普遍认为动作整体偏难,特别是2与3级之间难度差别较大。