出口贸易作为全球经济一体化的一种重要经济方式，对贸易伙伴国双方经济发展都有着很大影响，同时也会带来技术创新和技术进步。在科技日新月异的今天，提高技术创新能力已为成一国经济发展的核心，同时出口贸易通过技术外溢促进技术创新也开始受到了越来越多的关注。本文在前人研究的基础上，选取人力资本这一技术吸收能力因素，分析人力资本影响出口贸易对技术创新外溢效应。本研究首先对已有文献进行梳理和总结，总结出口贸易技术外溢的主要渠道有：竞争效应、干中学效应、规模效应、产业关联效应；影响出口贸易技术外溢的因素主要有：人力资本水平、经济发展水平、贸易开放度、技术差距及地理位置等，在这些影响因素中，人力资本水平是一个重要因素，然后从人力资本的角度分析了人力资本影响出口贸易对技术创新外溢效应的机理。其次，分析了我国出口贸易促进技术创新的演进阶段及技术创新和人力资本的现状；最后，利用我国30个省、市自治区的面板数据，分别从总体人力资本、分层次人力资本、区域人力资本三个方面来实证分析了人力资本影响出口贸易对技术创新外溢效应，主要得出了以下研究结果：（1）出口贸易对我国的技术创新产生了正的外溢效应，但是我国出口贸易地区发展不平衡，各地区之间出口贸易外溢效应也存在着差异。（2）人力资本的确会影响出口贸易对技术创新的外溢效应。在考虑人力资本吸收能力后，出口贸易必须要与一定水平的人力资本相结合，才会产生正的联合效应。高级人力资本有效的吸收了出口贸易对技术创新外溢效应，中级人力资本没有发挥作用，而初级人力资本则具有阻碍作用。（3）对于区域人力资本而言，人力资本的总体吸收能力在东部地区较强，在中西部没有发挥作用。而进一步具体到区域分层次人力资本，东部和中西部高级人力资本有效吸收了出口贸易对技术创新外溢效应，且中西部高级人力资本吸收能力更强，中级人力资本均没有发挥作用；初级人力资本在东部地区对其具有一定的阻碍作用，但在中西部地区没有发挥作用。