大学生是我国未来国家建设的重要预备队伍,是未来各个领域重要的建设者,加强大学生心理健康教育是完善我国人才教育,推动我国现代化建设的重要任务。近些年,大学生心理健康问题普遍存在。有研究表明,有两至三成在校大学生出现过不同程度的心理问题,且比例逐年上升。大学生心理健康的影响因素有很多,包括自我效能感、行为习惯与社会支持等。除此之外,个体对自身外表的评价也是影响个体心理健康的重要因素之一。如果个体对自身外表产生错误的自我认知与不满情绪,就会引发焦虑情绪。当代大学生面临着人际关系和社交的压力,特别是女大学生,在社交过程中对于外在自我形象的关注日益增高,这使得部分女大学生过分追求自身外在形象,由此所产生的焦虑情绪不利于女大学生心理健康和个人发展。本文以笔者在社区实习过程中接触到的某女大学生小A作为案主,以个案社会工作为主要方法,将理性情绪疗法与生态系统理论相结合,采用行动研究法,将无结构式访谈法和量表法结合运用,对个案进行服务的前期和后期都使用了《负向身体自我量表》（NPSS）进行测量,将案主的前后测结果进行对比,以验证个案服务的效果。在服务的全过程中,本文以理性情绪疗法为主线,在生态系统理论的指导下,运用家庭会谈、自我肯定训练、REBT自助表等技术,以纠正案主的非理性信念,发掘案主的理性信念,缓解焦虑情绪,提升身体满意度,促进其实现自我接纳为最终目标。通过对案主小A进行个案服务,最终成功帮助其摆脱非理性情绪带来的外表焦虑问题,并且改善了由这些非理性情绪所带来的生理问题。本研究验证了理性情绪疗法可帮助女大学生缓解外表焦虑问题的合理性与有效性,希望本研究的相关成果可以为高校工作以及学校社会工作中女大学生的外表焦虑问题的改善工作提供实践参考,引发人们对高校大学生心理健康问题的更多关注,为高校大学生创造一个更加健康的学习与成长环境。