近年来，健美操在我国已经成为一种热门的体育锻炼项目和人民群众喜闻乐见文化表演形式。在高校尤其受到广大师生的欢迎，高校健美操课程也已成为高校体育教学体系中一门非常重要的教学课程。现有的健美操往往是根据教学大纲的教学安排按部就班的进行，从动作的训练到成套创编的学习，最终以成套动作进行考核。是否能够将独特的训练环节和现有的健美操教学体系更为合理的进行结合，值得进一步研究和探讨。本研究是在健美操教学大纲的框架下，结合健美操课程的规律和特点，将特有的形体训练内容相对独立的引入到日常的健美操教学体系当中。以探求引入相对独立的形体训练内容后对健美操课程的教学效果起到何种作用。同时从两个方面研究如何更好的将形体训练的内容和原有的健美操课程设置结合起来达到最佳的教学效果：其一是形体训练内容设置在整个课程的哪个阶段更为合理，对教学效果促进作用最大；其二是形体训练内容占整个健美操课程的适当比例为多少时，更能促进健美操课的教学效果。从而完善整个健美操教学的课程设置，对健美操教学方法进行有益的补充。为了达到上述研究目的，本研究采用实验法并辅以文献资料法、访谈法、数理统计法等方法进行了具体的研究。实验对象选取了选修健美操课程普通高校大一教学班4个班。在实验前进行同质性检验，以保证实验的有效性。实验中，1个班按照常规的教学方法进行教学。另外3个班引入形体训练内容，3个班引入形体训练的课时比例不同，这样就可以对不同课程设置的3个教学班的教学效果进行横向的比较。通过对4个班两个不同层次考核内容：基本动作考核和创编集体操考核。对考核结果进行统计分析表明：引入形体训练对于高校健美操教学效果有明显的提高，课程设置的不同对最终教学效果也有一定的差别。其研究结论主要有以下几点：1.在高校健美操课程中引入形体训练内容后，健美操课程的教学效果，特别是基础动作方面的教学效果有了普遍提高。这一结果可以通过常规教学班和试验班最终考核成绩的对比，及具体考核指标的显著性检验得出。2.将高校健美操课程比例的30%引入专项形体训练内容，比其他课程比例教学效果要好。这一结果可以通过两个试验班之间最终考核成绩的对比，及具体考核指标的显著性检验得出。3.专项形体训练内容的增加对于某些教学内容比如基础动作、表现力类的教学效果优于其他某些教学内容例如动作衔接，场地适应性等。