研究目的:利用Firstbeat Sports运动训练监控系统中TRIMP、心率区间分布和疲劳恢复指数三个指标去监控集训期间十三名运动员的运动负荷及疲劳恢复情况,探研究国家女篮在2019年集训期间不同阶段的训练负荷的变化特征,以及不同负荷下的疲劳恢复指数的动态变化,有助于预防过度训练,降低与运动相关的伤病风险,并利于帮助运动员准确掌握个人训练情况与身体状态;分析篮球项目中不同技术训练内容的负荷特征;并探究不同比赛形式下负荷的大小,了解训练与比赛时的训练负荷及强度的差异,以及不同运动员在执行相同训练计划时的个体差异,为教练员制定科学的训练计划提供一定的理论基础与数据参考。研究方法:本文以国家女篮备战2019年亚洲杯的十三名运动员作为受试者,应用文献资料法、测量法、调查法、数理统计法和逻辑分析法,以TRIMP、心率区间和疲劳恢复指数等为主要指标体系,对全队的训练负荷和疲劳恢复情况进行实时监测,收集、汇总数据并使用SPSS19.0对数据资料进行分析统计。研究结论:（1）Firstbeat Sports运动训练监控系统中的TRIMP指标能在一定程度上反映篮球训练和比赛中的负荷变化,疲劳恢复指数能为预防过度训练提供参考。（2）集训期的训练负荷变化与教练设定的训练计划较为一致,疲劳恢复指数在第三阶段呈现下降趋势,但后期得到了较好的调整。（3）通过对不同训练内容的训练负荷及其强度的对比发现,其每分钟训练负荷依次为:5v5>强度投篮>1v1>3v3>位置技术;在负荷强度方面最大的是强度投篮,其次是5v5。（4）通过对教学赛和热身赛的训练负荷及其强度的对比发现,教学赛的训练负荷能满足正式比赛时的负荷需求,但极限强度达不到比赛要求。（5）司职不同位置的队员在训练和比赛中的训练负荷与训练强度的分布较为一致,均为前锋>后卫>中锋,显示其训练内容的安排能满足比赛位置特征需要。相同位置队员在执行同一训练计划时训练负荷及其强度存在明显的个体差异。