研究目的:领会教学法是体育教学中教法指导思想革新的重要举措,它将体育课的着眼点从传统的强调动作技术的发展转移到培养学生的认知能力及兴趣。目前,该教学方法已被公认为球类运动教学的新趋向,但该教学方法是否适用于高中女生排球选项班的教学还有待研究。本文将领会教学法应用到高中女生排球选项班的教学中进行实验研究,探讨该教学方法在高中女生排球选项班教学的可行性,为优化体育教学方法,提高高中女生排球教学质量贡献一份力量。实验对象与方法:以高—年级排球选项班的女生为实验对象,选取5班和6班女生为实验组,11班和12班女生为对照组,无效问卷和身体原因无法参与实验的被试剔除后,实验组和对照组各42人。主要运用了文献资料、问卷调查、实验和数理统计等方法。根据以往文献和经验,围绕身体素质、排球基本技术、体育学习兴趣、情绪调控水平、比赛表现及基本技术在简单条件下对抗的运用这六个维度探讨“领会教学法”在高中女生排球选项班教学的应用效果。研究结论:（1）领会教学法和常规教学法均能提高高中女生的立定跳远、实心球前抛掷远及半“米”字移动成绩,但两种教学方法之间并无显著性差异。（2）常规教学法在排球垫球、传球的个数上高于领会教学法,但在正面下手发球方面,领会教学法的教学效果优于常规教学法。（3）领会教学法所教高中女生的排球比赛表现水平显著优于常规教学法,主要表现在抉择、支援、和防守方面,领会教学法更有利于提高高中女生的比赛表现水平。（4）领会教学法所教高中女生的排球基本技术在简单条件下对抗的运用效果显著优于常规教学法,主要表现在垫球、传球和发球的成功率方面,领会教学法更有利于提高高中女生排球基本技术在简单条件下对抗的运用效果。（5）领会教学法对于提高高中女生的体育学习兴趣水平更加有效,主要表现在体育学习积极兴趣、自主与探究性学习、运动参与程度及对体育的关注方面。（6）领会教学法对于提高高中女生的情绪调控水平更加有效,主要表现在HAP、ANG和COM方面。