《2020中国大学生健康调查报告》数据显示,女大学生的身体健康和心理健康水平都要低于男大学生,女大学生因其自身生理性、心理性等特征与男大学生不同,并且受学业和生活中的压力导致缺乏体育锻炼,从而出现体质下降、肥胖、自尊心不足等健康问题,影响自身的生活状态。因此,对该群体体育锻炼的情况进行研究更具有重要意义。本研究以辽宁师范大学386名女大学生作为调查对象,主要采用了问卷调查法和数理统计法,对辽师女学生参与体育锻炼的现状进行调查。由此对体育锻炼对女大学生身体自我满意度和一般自我效能感的影响、以及不同影响因素对参与体育锻炼产生的差异进行研究,分析体育锻炼、身体自我满意度和一般自我效能感三者之间的相关关系。研究结果:（1）不同地区的女大学生体育锻炼量差异不显著（P＞0.05）;不同年级、专业女大学生的锻炼量存在显著差异（P＜0.05）。（2）不同地区、年级女大学生身体自我满意度差异不显著（P＞0.05）;不同专业、锻炼量女大学生的身体自我满意度存在显著差异（P＜0.05）。（3）不同地区、专业、锻炼量女大学生一般自我效能感具有显著差异（P＜0.05）;不同年级女大学生一般自我效能感差异不显著（P＞0.05）。（4）锻炼量度与运动特征存在显著正相关（P＜0.05）;自我效能感与运动、相貌、身材、性等特征显著正相关（P＜0.05）,与负面特征不存在相关关系（P＞0.05）;运动特征与相貌、身材、性、负面等特征显著正相关（P＜0.05）;相貌特征与身材、性、负面等特征显著正相关（P＜0.05）;身材特征与性、负面等特征显著正相关（P＜0.05）;性特征与负面特征存在显著正相关（P＜0.05）。研究结论:（1）女大学生总体锻炼水平较低,女大学生主要以低锻炼量进行锻炼,以中、高锻炼量进行运动较少,不同年级和不同专业在锻炼量存在差异,其中大四年级女生和艺术专业女生锻炼量最高。（2）女大学生身体自我满意度处于中等偏上,不同专业、锻炼量对其影响较大,而艺术专业和高锻炼量群体身体满意度最高。（3）女大学生自我效能感处于中等偏上,地区、专业、锻炼量对其影响显著,城市地区、艺术专业以及锻炼量高的群体自我效能感高。（4）体育锻炼、身体自我满意度、一般自我效能感三者之间存在显著正相关,说明三者之间互相影响,任何一个变量的提高都会其他两个变量产生积极的影响。