“有效教学”理论是20世纪80年代形成的一种教育理论，它的提出主要是针对教学的效率问题，是指教师遵循教学活动的客观规律，以尽可能少的时间、精力和物力投入，取得尽可能多的教学效果，从而实现特定的教学目标，满足社会和个人的教育价值需求。 本文以文献法、专家访谈法、实验法、数理统计法等多种研究方法，以系统论、教育教学论、生理学、心理学为理论研究基础，对有效教学的“指导思想”、“理论基础”“原则”、“优势”等方面进行系统研究，在总结、分析、归纳大量资料，形成论文的过程中，试图对有效教学理论在高师体育排球技术课教学中的应用进行探索性的研究，并通过实验反映出有效教学比传统教学更有利于提高课堂教学效率和质量，能更好的完成既定的教学目标，更有利于提高学生对技能的掌握程度。通过问卷调查反映出有效教学比传统教学更能提高学生的学习能力、分析问题和解决问题的能力，更有利于培养学生的主体参与意识，更能增强学生的课堂时效性。 本文通过应用这种理论来把这种理论与体育教育实践结合起来，寻找最佳的结合点，真正的把这种理论融入到高师体育技术课教学中来，发展这种理论，并丰富其内涵，为高师体育专业技术课教学改革提供新的理论依据。因此，有效教学不仅适用于高师体育专业排球技术课的教学，而且也为其它体育科目的教学提供有价值的参考。