课外体育活动是学校体育的重要内容,是学生学习生活的重要组成部分。课外体育活动是指学生在体育课以外所从事各种体育活动,既包括学生在校内外有目的、有计划、有组织地参加体育活动,又包括学生自发参与的一切校内外体育活动。大学生课外体育活动作为体育教学的延伸是高校体育的重要组成部分,对于进一步增强学生体质、提高学生健康水平、培养大学生终身体育意识和习惯具有重要作用,是实现学校体育目的的基本途径之一。长期以来,人们习惯把课外体育活动看成是体育课的延伸和补充,它从属于体育课并为体育教学服务。但实际上课外体育活动应是学校体育系统在其发展过程中担负相对独立功能的子系统,应当有其自身的特点,由于学生参与的动机不同,活动的环境、内容不同,所以课外体育活动和体育课应是彼此相应的、互助的、双向、平行的,而不是从属体育教学,它比体育课有更大的自由度,且内容具有趣味性和娱乐性,在活动中培养学生自学、自练、自我评估,培养交往能力,培养学生的体育兴趣,养成锻炼习惯,为终身体育奠定基础。课外体育活动是一种有目的、有计划、有组织地增强学生体质,提高体育素养的教育活动,随着时代的发展,学生的禀赋、爱好、兴趣等方面有着很大的差异,他们兴趣爱好更广泛、求知欲更强,学生的意识趋于个性化和多样化,对课外体育活动的要求已不仅限于生理需求,而逐步向个体需要和社会需要发展。课外体育活动对增强学生体质,促进学生心理健康,培养其形成良好的生活习惯,增强组织纪律性,加强精神文明建设,创建良好的学风和校风,养成自觉锻炼习惯,使学生终身受益都能起积极作用。大学生正处在从学校向社会的转折阶段,从终身的角度看,正处在从学校体育向社会体育的转折阶段。所以,大学生课外体育活动进行如何,直接影响其未来身体健康状况,而且还影响其终身体育的实现。如何使大学生自觉地参与到课外体育活动中来并形成终身体育锻炼习惯以应付现代社会生活所面临的各种挑战,这是摆在我们面前迫切需要解决的问题。但是近年来由于诸多原因,课外体育活动也逐步呈现出松懈、随意的状态,而且至今未能引起重视,同时从大学生体质调查的结果来看前景令人担忧,高分数、低体能成为存在于我国高校学生的普遍现象。