自我控制是对原有行为反应方式的一种改变和克制。自我控制的使用会产生损耗，从而降低个体对自身的控制能力，导致后续的操作表现不佳，特别是针对运动员这一特殊群体，其负面影响尤为明显。鉴于此，找出克服自我控制损耗的有效途径显得尤为重要。在以往研究的基础上，本研究尝试以诱发情绪的方法，检验不同情绪状态对自我控制损耗的补偿作用，从而为应对自我控制损耗提供一种有效的方法。　　实验一中，60名运动员大学生参与实验。通过观看视频控制注意来诱发自我控制损耗，然后诱发不同的情绪状态。结果发现，积极情绪下，损耗组与无损耗组在Stroop任务上的表现并无可靠差异，说明积极情绪能够有效抵消自我控制损耗；损耗状态下消极情绪组在Stroop任务上的反应时可靠高于中性情绪组，即消极情绪会加剧自我控制损耗。　　实验二中，24名网球运动员参与实验。通过观看视频控制注意来诱发自我控制损耗，然后通过自我鼓励或者他人（教练）鼓励的方法诱发积极情绪。结果发现，自我鼓励和他人鼓励均能抵消自我控制损耗，提高损耗后的Stroop操作成绩。在损耗状态下，他人鼓励组的匹配反应时可靠短于自我鼓励组的匹配反应时，即在运动员这一特殊群体中，来自重要他人（教练）的鼓励和赞扬对自我控制损耗的补偿效果要好于自我鼓励的效果。　　本研究发现，当采用Stroop为操作任务时，积极情绪对自我控制损耗有抵消作用，而消极情绪会加剧自我控制损耗，且来自重要他人（教练）的鼓励好于自我鼓励。这些发现再次为自控损耗的理论提供了实证支持，且将自控损耗效应扩展到了运动员群体。