目前,上海市高中体育专项化教学突破了已有学校体育的教学课堂,以学生爱好与特长为基础,让学生自主选择自己喜爱的运动项目,在高中阶段持续地学习1-2项运动技能。但教师的主导性和学生主体性并没有发挥出来,尤其是高中女生群体,体育学习兴趣水平不高,学习效果并不理想,大多数学生在学习篮球技能的时候,并没有表现出应有的积极性,从而导致了球类运动技能教学的效果不佳。由此,提升高中女生球类运动技能教学的有效性,是本研究亟待解决的问题。本研究采取教学实验的方法,以上海市市东中学高一年级两个女生篮球选项班为实验对象,持续8周,共16课时,比较在上海高中体育专项化篮球女生班采用领会教学法前后,对比领会教学法和常规教学法对学生的体育学习兴趣、篮球专项运动技能和比赛表现的影响差异,探究领会教学法是否有利于上海市高中体育专项化教学。研究结果:（1）经过八周（16节课）教学后,实验班学生的体育学习兴趣水平显著高于对照班体育学习兴趣水平（p＜0.05）,具有统计学效果。（2）在技能执行方面,两班学生在30s投篮、10次传球时间和快速运球绕杆较实验前均有所提升,且（p＜0.05）具有统计学效果,但是实验后两班的组间数据对比（p＞0.05）,不具有统计学效果。（3）采用领会教学方法进行教学的实验班篮球比赛表现成绩明显高于采用常规教学方法的对照班篮球比赛表现成绩,且（p＜0.05）具有统计学效果。研究结论:（1）领会教学法相对于常规教学法能够显著提高高中女生的体育学习兴趣,主要体现在运动参与程度、体育学习积极兴趣和对体育的关注以及自主与探究性学习方面。（2）两种教学方法都可以显著提高篮球运动技能水平,但二者之间不具有显著性差异。（3）领会教学法相对于常规教学法更能够显著提高学生在比赛中的决策能力、技能执行和支援接应从而提高学生的比赛表现。