高校女生是社会主义建设急需的后备人才。她们的文化素养和身体素质，将直接影响今后的工作效率，影响社会主义发展进程。课余体育是学校体育的重要组成部分，是实现学校体育目标任务的基本途径之一。作为集健、力、美于一体的健美操倍受高校女生的青睐，具有很强的可操作性。因此，如何有效开展高校女生课外健美操锻炼是体育工作者共同关注的一个重要课题。本文以现有的研究成果为基础，结合当前高校体育改革的措施，依据社会学、管理学、教育学、体育学、心理学等有关理论，运用文献资料法、实地访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等对目前成都市高校女生课外健美操锻炼的现状进行分析，结果显示：1．目前成都市高校普遍开设了健美操课程。健美操在女大学生中很受欢迎。2．目前成都市高校女大学生参与课外体育锻炼的比例较低。参与课外健美操锻炼的比例更低。3．女生选择的锻炼项目呈多元化趋势。4．女生用于课外锻炼的时间普遍不能达到每天1小时的要求，有一部分女生基本不参与课外锻炼。5．女生选修健美操的动机以健身和健美为主。说明她们的需求是健康向上。但是，她们参与课外健美操锻炼的比例比较低。6．影响女生参与课外健美操锻炼的最重要的因素是健康意识。女生的健康意识薄弱影响了锻炼的主观能动性，没有养成积极锻炼的习惯。7．经济条件、学习压力和兴趣也是影响女生进行课余健美操锻炼的主要因素。8．缺乏健美操教师的组织和指导，没有形成良好的校园课外健美操锻炼的氛围是影响女生进行课余健美操锻炼的客观原因。9．成都市高校的体育场馆基本达标，但是利用率不高，也成为影响女生进行课余健美操锻炼的客观原因。根据分析的结果和2005年教育部颁布的《关于进一步加强高等学校体育工作的意见》的精神，本文明确提出“以人为本、健康第一”的指导思想；构建高校开展女生课外健美操锻炼的体系；培养和完善师资队伍等构想。希望引发各高校对开展课外健美操运动的重视，采取行之有效的措施，使女大学生有更多的机会感受健美操运动给她们带来的快乐，以求共同开创一片新世纪高校课余体育的新天地。