随着我国老年人人口比重占总人口比重的不断攀升,社会老龄化的问题进一步彰显。当今社会在物质生活条件及医疗条件明显改善的情况下,我国人均寿命正在逐年增加,老年人越来越关注自身的身体健康。而体育,作为一种有效促进身心健康,展现生命活力和祛病延年的重要手段,对健康的维持作用已是一个不争的事实,并越来越备受老年人的青睐。本文以长沙市社区老年人为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法、逻辑分析法、观察法等研究方法对长沙市社区老年人体育健身的现状进行调查研究。研究发现：(1)长沙市社区绝大部分老年人能认识到健身的重要性,健身意识较强。老年人年龄越大,越能认识到体育健身对身心健康的重要性。(2)长沙市社区女性老年人的健身动机倾向于社交和减肥健身,男性老年人倾向于选择治疗疾病和提高身体机能。低年龄阶段的老年人以消遣娱乐和社交为主要目的,而高年龄阶段的老年人的健身动机则以治疗疾病为主要目的。(3)长沙市社区老年人对体育与保健知识的了解程度不高,部分老年人虽然在思想上已经认识到了健身的重要性,但未付诸行动。低年龄段的老年人在锻炼形式上更倾向于群体活动。高年龄段的老年人则趋向于个人活动。长沙市社区老年人倾向于选择固定的、就近的和免费的健身场地,如小区的健身场所以及公园广场。(4)长沙市社区老年人体育健身存在社会体育指导员匮乏的现象。长沙市体育行政单位、社区居委会以及街道体协等组织的适合老年人参加的体育活动较少,老年人体育健身活动绝大多数为体育健身爱好者自发组织的。(5)参与体育健身能有效地减少长沙市社区老年人的患病率。老年人体育健身时,强度过大或过小都不能有效地减少患病率,只有当强度适中时,患病率才有所降低。