中职学校开展的办公软件应用课程,不仅仅是为了教授学生办公软件的基础知识和基本技能,更是为了培养中等职业学生能够利用计算机解决日常学习生活中实际问题的能力,以保证中等职业学生在离开了学校后也能拥有自主学习、终身发展的能力。将翻转课堂运用于计算机实践课程,能有效提升学生的计算机技术。本文在明晰《办公软件应用》这门课程的课程目标、课程性质与任务、课程教学设计及课程考核后,通过文献研究法,搜集大量相关文献,了解中等职业计算机教学的困境及存在问题,通过问卷调查,了解当前中职学生在计算机实践课程学习的体验和对翻转课堂的认识,在此基础上进行行动研究。构建了“四阶段三环境两交互”翻转课堂教学模式,从课前准备、课前自学、课中教学、课后实践四个阶段,指明网络、课堂、生活三种不同场景下的师生交互学习,为教学实践提供指导。利用blackboard教学平台,按照翻转课堂教学设计原则,设计并实施《办公软件应用》的翻转课堂,并详细记录了其中的两个典型课堂案例,通过对实验组和对照组的课堂测验、问卷调查等方式对课堂实施的过程和效果进行评估。结果表明,《办公软件应用》课程翻转课堂中的中职学生,在知识掌握、能力提升、兴趣培养、综合素质等方面都有明显的进步,教学效果和教学氛围明显提升呈现出学生主体能力得到充分发挥的突出特征,使得计算机实践课程更好的结合学生生活,提升学生的学习兴趣。希望能通过此项研究,为计算机教学提供另一种思路,以此提高其教学效果,推进教育现代化的步伐。