针对现今课堂中的教师负担重、考试突击抱佛脚、上课出勤率低、学生不认真听讲和隐形逃课现象,选用对分课堂教学模式,在运动训练学理论课中进行教学,改善教师教学负担大的问题,更好的提高课堂教学效率,增加学生自主学习、互动合作的积极性和学习时间。同时提高课堂教学的实效性,满足学生学习层次不齐及个性化发展的需求。采用文献资料法、观察法、数理统计法、问卷调查法、访谈法、实验研究法和逻辑分析法等,分析运动训练学理论教学的模式和现状,阐述运动训练学课堂教学中存在的问题,并提出解决方案。对比两种教学模式的效果,剖析运动训练学传统课堂教学出现问题的原因,构建高效的运动训练学课程的对分课堂,为以后体育理论课的对分教学提供经验。通过对比实验,探讨运动训练学理论教学中引入对分课堂对学生理论知识和技术的掌握、自主学习能力的培养和教学效果的提升等方面的影响,以及分析实施该教学模式的可行性。研究的实验对象是上海师范大学2018级体育教育专业的学生,将学生分为两组,进行一学期的教学实验。在教学结束后对两组学生实验前后的理论成绩、课堂表现和自主学习能力等进行数据比较分析,得出以下结论:1.对分课堂教学模式对普通高校体育教学是可行的,特别是对运动训练学理论教学改革是可行的。在运动训练学理论教学中运用对分课堂能够充分调动学生的学习主观能动性,促进学生学习态度的提升,对运动训练学理论知识的掌握和提高有十分积极的作用。2.在运动训练学中运用对分教学能够提升学生的自主学习能力,并且相对于传统教学的组别提升更快。引入对分课堂的教学模式,能发展学生的自我管理能力、信息能力和学习合作能力,能够极大地发展学生的自主学习能力。3.学生对教学实验效果评价理想,对分课堂的教学效果好。运用对分课堂教学模式可以提高高校学生的综合能力,提高学生的课堂体验度,增强体育理论课程的教学效果。4.运用对分课堂教学模式使教师的教学能力和专业能力提升,为教师减轻负担,既发挥了教师的引导作用,也体现了学生的主体地位。灵活运用对分课堂教学模式,可以培养学生的创新意识,提高教师的教学水平。