网球运动在世界上的影响很大，是世界主流运动项目之一，进入我国的时间较晚。在很长的一段时间内，国内都较少关注这项运动，也很少出现优秀的网球运动员。但进入21世纪后，随着我国经济实力的增长，与国际世界交流的加深，以及网球赛事在我国的举办与传播，越来越多的国人认识到了网球的魅力，越来越多的人喜欢上网球这项运动，网球运动在国内蓬勃发展起来。同时，我国女子网坛也出现了李婷、孙甜甜、晏紫、李娜、郑洁等多名优秀运动员，并在国际网球比赛中取得不错的成绩。国人的喜爱促进了网球运动在我国的发展，女子网球不断取得佳绩，显示了中国女子网球的发展潜力，中国女子网球选手的竞技能力在向世界优秀网球职业选手靠近。但是，我们也应该客观的看到我国女子网球选手的整体水平和网球发达国家女子网球选手的整体水平、我国女子网球选手的竞技能力和世界优秀职业女子网球选手的竞技能力相比还有很大的差距，尤其是个人单打成绩的落后。怎样赶上世界先进水平、缩小和世界强手的差距及如何提高我国女子网球选手的比赛竞技能力是当下值得思考的问题。因此，本文选取2007-2013赛季中塞雷娜·威廉姆斯（以下简称“小威”）参加的12场重要大满贯比赛视频作为研究对象。从纵向和横向两方面分析小威在草地和硬地长期保持良好的竞技状态并取得佳绩的原因及规律，得出以下结论及建议:　　(1)近年来，小威在硬地球场和草地球场一直保持着较佳的战绩，能够充分发挥自身的优势，并且拥有自身的制胜规律，同时在红土球场的表现也越来越好，逐渐适应了红土球场的比赛。　　(2)小威一发、二发稳定，成功率高，并且球速都较快，使她的发球得分率相当高。并且在ACE球和发球直接得分这两项数据上，小威在绝大多数的比赛中都远远多于对手，这是她在比赛中一个很大的优势。　　(3)在发球战术的使用上，小威近年来也有所改变。发球的球速有所下降，增加了旋转、落点的变化，减少了发球上网战术的使用，提高了上网的成功率。　　(4)小威在技术运用上有所转变，在保持发球威力以及正、反手进攻力的同时注重对其他各项技术的掌握与运用，逐渐由原来的力量型选手向全面型选手转变。　　(5)小威不仅具备全面的网球技术，她还拥有过硬的心理素质，在赛场上小威保持着从不放弃的精神，每球必争。在比赛陷入困境时，能冷静的调整自己的状态，往往能逆袭对手，取得最终的胜利。　　(6)世界女子网球技战术呈现出由力量型向全面型发展的趋势，而小威也正是顺应了这种转变，这也是她能长青不倒的一个重要因素。　　建议我国女子网球充分研究各类场地的制胜规律，加强技战术训练，争取能够胜任各类场地的比赛;加强对发球技战术的训练，提高发球质量;转变技术风格，向全面型选手靠拢;加强心理素质训练，保持良好的比赛心态。