健美操从一种以提高健康水平为目的的体育运动，发展为一项以比赛获胜为目标的竞技项目，至今已有20多年历史，目前我国竞技健美操水平已在国际项目中处于领先位置，因此在运动员的专项技术水平中更需要科学化的训练作为保障机制，但如今国内对一般体能的耐力素质研究较多，对健美操专项耐力训练是否与参赛成套的强度特点相匹配的研究尚无。本论文结合运动训练学、生理学理论框架，对国家健美操队专项耐力训练内容、方法、手段以及负荷进行深入的研究，对提高运动员耐力水平有重要的意义，通过研究得出以下结论:　　1)健美操运动员专项耐力水平主要受六个因素影响：专项训练负荷特点；专项运动的供能特点；参赛成套动作的负荷特点；运动员耐乳酸的峰值能力；运动员持续耐乳酸能力；运动员有氧能力。其中三个特点是竞技健美操专项特征的因素，三个能力是运动员通过专项训练在赛前所要求达到的个体能力标准。　　2)通过对2010、2012、2014年三届世锦赛五个单项前三名的成套中难度动作排序的研究分析发现：B组难度随着成套时间的推移，出现次数减少，水平类难度均编排在成套前半部分完成。女单、男单、混双、三人的组合难度在前1/3的分布次数和最高分的比例为4:6，接近1:1，集体项目的比例为3:7，超过了1:2，说明集体项目组合难度编排在前1/3最多。　　3)通过对国家队备战2013和2014年两届世界大赛全过程的跟踪分析发现：以提高耐乳酸峰值能力为目的的间歇训练法主要用于难度动作训练单元，以提高持续耐乳酸能力为目的的重复训练法主要用于成套动作训练单元，以提高有氧耐力为目的的持续训练法主要用于操化与柔韧的训练单元，相同专项内容训练单元的间隔时间均在三天，以保障该项耐力机能恢复后再次进行负荷训练。　　4)通过对两次备战集训期间对国家队队员负荷后晨脉的周节率统计分析发现：周三和周六成套训练后一天晨脉值最高，周二和周五技术训练后一天的晨脉值次高，周一和周四操化与柔韧训练后一天晨脉值相对较低，而周日是全天的调整日，因此周一的晨脉值为一周中最低值。为了保证成套动作的完成质量，成套前的心率要恢复到13次/6秒以下，方可进行下一组负荷，成套强度负荷后的靶心率心率要控制在20次/6秒左右。