21世纪已经悄然来临，这个世纪被人们称作是知识经济突飞猛进的新时代。体育事业是我国社会主义现代化建设事业的组成部分。随着素质教育的不断深入，新课标和全民健身计划的实施，要求必须转变教学观念，更新教学内容，全面推动体育院校运动训练专业健美操必修课教学改革。本文采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、逻辑归纳法等多种研究方法。分别对其健美操必修课教学内容和教学方法进行了系统的研究。结合当前社会的发展需求和教育改革，主要目的是讨论新课标理念下怎样的理论、技术、技能才能更符合中学体育教学，以实现坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识；重视学生全面发展，促进学生个性发展。　　 本研究对具有代表性的六所体育院校运动训练专业健美操必修课教学大纲进行全面分析，发现健美操必修课教学内容有些滞后，与健美操的特点、社会发展的要求相脱节。不能适应新课标和健美操社会化的发展，为了实现健美操教育教学与环境的协调，使健美操教学获得最大实效，根据体育院校运动训练专业健美操必修课教学现状、教学大纲以及学生的需求特征，　　 从健美操的基本内容、主要内容以及课外教学内容三方面来构建健美操技术课的内容体系，并提出普通高校健美操教学要充分发挥学生主体地位，创新教学思想，以培养学生兴趣、激发学生运动欲望为重点，灵活运用情境教学法、“健身房式”教学法以及分组教学法进行教学的观点。