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目的:本研究实时监测22-25岁健康男大学生在腹桥、侧桥、仰桥三种桥式运动过程中浅层核心肌群表面肌电指标积分肌电(iEMG)、平均功率频率斜率(MPFs)的变化,以期了解不同桥式运动对浅层核心肌群的动员程度。方法:选取25名符合条件的健康男大学生,进行持续时间为2分钟的腹桥、侧桥、仰桥动作。采用表面肌电测试仪(型号为NoraxonTelemyo2400DTS08)实时监测受试者核心目标肌群(腹直肌、腹外斜肌、股直肌、竖脊肌、臀大肌、股二头肌)的表面肌电指标积分肌电(iEMG)、平均功率频率斜率(MPFs)的动态变化。结果:采用单因素方差分析浅层核心肌群的表面肌电指标(iEMG、MPFs)的差异性,p<0.05表示差异有显著性。运用SPSS 16.0软件对数据进行统计学处理的结果如下:1)组内指标比较:a)iEMG:腹桥组均值为腹直肌>腹外斜肌>股直肌>竖脊肌>股二头肌>臀大肌,从均值来看,腹直肌iEMG最大,且与腹直肌相比仅腹外斜肌、股直肌不存在差异性(p>0.05)。侧桥组均值为腹外斜肌>腹直肌>竖脊肌>臀大肌>股直肌>股二头肌。从均值来看,腹外斜肌iEMG最大,且与腹外斜肌相比,所有其他目标肌肉均存在差异性(p<0.05)。仰桥组均值为竖脊肌>臀大肌>股二头肌>腹外斜肌>腹直肌>股直肌。从均值来看,竖脊肌iEMG最大,且与竖脊肌相比,所有其他目标肌肉均存在差异性(p<0.05)b)MPFs:腹桥组均值为股直肌>腹外斜肌>竖脊肌>腹直肌>臀大肌>股二头肌。从均值来看,股直肌MPFs最大,且与股直肌相比,仅腹外斜肌、竖脊肌、腹直肌不存在差异性(p>0.05)。侧桥组均值为竖脊肌>臀大肌>腹直肌>腹外斜肌>股直肌>股二头肌。从均值来看,竖脊肌MPFs最大,且与竖脊肌相比,仅臀大肌、腹直肌、腹外斜肌、股直肌不存在明显的差异性(P>0.05)。仰桥组均值为股二头肌>臀大肌>股直肌>腹直肌>腹外斜肌>竖脊肌。从均值来看,股二头肌MPFs最大,且与股二头肌相比,仅臀大肌不存在差异性(P>0.05)。2)组间指标比较a)iEMG:腹直肌和腹外斜肌的均值为腹桥组>侧桥组>仰桥组。从均值来看,腹桥组iEMG最大,且与腹桥组相比,仅侧桥组不存在差异(p>0.05)。股直肌的均值为腹桥组>侧桥组>仰桥组。三组间均存在明显差异性(p<0.05)。竖脊肌和臀大肌的均值为仰桥组>侧桥组>腹桥组。三组间均存在明显差异性(p<0.05)。股二头肌的均值为仰桥组>侧桥组>腹桥组。从均值来看,仰桥组iEMG最大,与仰桥组相比,腹桥组、侧桥组均存在明显差异性(P<0.05)b)MPFs:腹直肌的均值为仰桥组>侧桥组>腹桥组。从均值来看,仰桥组的MPFs最大,且与仰桥组相比,仅侧桥组不存在差异性(p>0.05)。臀大肌、股二头肌的均值为:仰桥组>侧桥组>腹桥组。从均值来看,仰桥组的MPFs最大,且与仰桥组相比,仅侧桥组不存在差异性(p>0.05)。腹外斜肌、股直肌、竖脊肌的均值大小顺序不同,但是三组相比均不存在差异性(P>0.05)。结论:1)腹桥、侧桥、仰桥三个动作对核心肌群均存在动员情况。2)针对不同桥式动作,腹桥对腹直肌和腹外斜肌的动员程度最大,刺激效果最明显。侧桥对腹外斜肌动员程度最大,刺激效果最明显。仰桥对竖脊肌、臀大肌、股二头肌的动员程度依次最大,刺激效果明显。3)针对不同核心目标肌群,腹直肌、股直肌和腹外斜肌在腹桥下动员程度最大,故刺激目标是腹直肌、股直肌和腹外斜肌时优先选用腹桥。但腹外斜肌侧桥下动员程度与腹桥下无差别,故刺激腹外斜肌也可选择侧桥。竖脊肌、臀大肌、股二头肌在仰桥下动员程度最大,故而刺激竖脊肌、臀大肌、股二头肌优先选用仰桥。