随着时代的发展,家庭教育逐渐引起社会各界的重视,理论和实践都已经证明家庭教育青少年的成长起至关重要的作用,但目前很多家长没有掌握充足的专业知识,在对子女的教育中,感到无力,常常会无从下手,束手无策。所以,在当前综合而又复杂的背景之下,对家长进行家庭教育指导是迫在眉睫的。家庭教育指导涵盖了许许多多的内容,其中职业生涯教育在家庭教育指导中也占据了重要组成地位,不仅需要理论层面的指导,还需要在实际行动中加以检修。在现有的条件下,学校教师是目前承担家庭教育指导工作的最合适人选。因此本研究以上海市L中学为例,从职业生涯规划教育的视角对该校教师指导家庭教育的能力进行调查及实证分析和研究,通过对中学生的家庭教育及职业生涯规划内容的综合梳理,帮助教师更深层次地认识家庭教育指导和职业生涯规划教育的意义与重要性,增加其相应的理论知识,并在实践中进行巩固和强化。同时,根据存在的问题提出相应的建议,以完善家庭教育及职业生涯规划教育,期望本研究能有一定的借鉴和推广作用。本研究践行了生态系统理论、终身教育理论以及生涯发展理论等核心思想,综合多元化的方式,如文献法、调查法、行动研究法等多种研究方法,对上海市L中学家庭教育指导工作展开了调查和研究,经过分析,发现该校教师在指导家庭教育过程中存在诸多问题,比如指导频率较低、内容狭隘,方式单一等。根据L中学存在的主要问题及其成因,从政府、学校和教师三个层面提出改进策略:政府应推进相关立法,加强职能部门的管理;加大经费投入;推进学科建设;加强专业人才的培养。学校要构建合理的组织框架;健全师资队伍并促进指导的多元化。教师要不断地加强理论学习,并要在实践中进行巩固与完善,增强反思,促进自身的可持续发展。