四川省优秀青少年男子网球运动员体能训练问题研究

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运用文献资料法、专家访谈法、测试法、数理统计法、逻辑分析法对四川省网球男队体能训练进行跟踪。对其训练的效果进行测试,并以数据的形式呈现。与国际同年龄阶段运动员标准数据做对比,发现其差距,分析其原因。主要对其在体能训练的计划制定和体能训练计划实施两个方面的情况做客观的评价和分析。根据运动训练的规律和原则,对当前存在的问题提出合理性建议。从而在一定程度上给予四川省网球男队体能训练提供借鉴。文中得出以下结论:一、四川省网球男队体能训练计划制定存在缺陷:(1)四川省网球男队多年体能训练计划存在问题:1.缺乏基本运动能力和身体协调能力的计划;2.基本技术与体能计划比例不平衡;3.引入专项化训练过早;4.身体素质训练方法手段选择不合理;5.早期体能训练计划与现阶段体能训练计划系统连续性较差。(2)四川省网球男队年度体能训练计划存在问题:1.训练计划制定程序缺乏科学性,2.训练计划的具体实施方案不清晰,3.训练计划针对性不强,4.训练计划分期不明,5.训练计划无具体量化目标。(3)四川省网球男队周、课体能训练计划存在问题:1.无比赛周体能训练计划,2.训练计划中训练周分类不明确,3.训练计划中训练课分类较模糊,4.训练计划中训练课体能结构顺序安排不合理。二、四川省网球男队体能训练计划实施存在缺陷:(1)体能教练与主教练在训练实施中协同较差。实施训练的过程中主要是以主教练制定的技战术训练计划,体能教练作为辅助,主教练与体能教练计划冲突的情况下,一般按照主教练计划执行,造成技能训练与体能训练的不平衡。(2)体能训练计划的执行效果不明显,各阶段衔接较差。体能训练过程控制不当,训练成果积累落后于技战术训练。(3)训练计划实施中区别对待原则把握较差:缺乏对队员训练状态的诊断,区别对待安排训练的负荷强度和量较差,共性训练与个性训练的协调较差。(4)体能训练方法手段的选择较单一。模式和程序较为固定,形式变化少,灵活性较差。(5)任务完成不足。教练员场上与运动员有效互动较少,运动员积极性不高,体能教练在共性体能训练和个性体能训练上统筹能力欠缺。(6)恢复措施运用较少,运动员疲劳恢复效果不佳。
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