在《健康中国2030》以及全民健身体育热潮的推动下,休闲体育项目快速发展,我国开始步入全民休闲时代。但随着我国人口老龄化的不断加剧,如何为老年人提供多元化、个性化的休闲服务,满足不同层次老年人的需求特别是精神生活上的需求,是当前迫在眉睫需要解决的现实问题。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,从老年人休闲体育参与与限制因素着手,通过调查威海市老年人的休闲体育现状及行为限制因素,以期探索出改善威海市老年人休闲体育的发展路径,并为其制定相应的政策提供参考性建议。本文通过调查研究得出了如下结论:(1)威海市老年人休闲体育发展具有较大的提升空间。威海在打造“蓝色休闲之都”的背景下,威海市利用得天独厚的休闲资源,十分适合发展旅游、文化、娱乐、服务和体育等休闲产业。加之,威海市人口老龄化严重,也推动养老服务产业与休闲产业融合互动发展。老年人休闲时间充裕,休闲需求大幅度提高,可以看出威海市老年人休闲体育产业依然具有很大的发展空间;(2)威海市老年人休闲体育具有老年性和滨海地域性特色;(3)威海市老年人休闲体育限制因素有四大限制因素分别是自身、人际、结构、体验限制。其中,限制程度由高到低分别是结构限制、体验限制、自身限制、人际限制;(4)休闲体育限制在不同个人背景下存在差异。不同性别方面,只在体验限制方面存在显著性差异且女性老年人高于男性老年人。不同年龄段方面,老年人在休闲体育限制因素上均存在差异。尤其是低龄老年人与中高龄老年人之间存在显著性差异。不同受教育程度方面,老年人在自身限制、人际限制、体验限制上存在差异性且随着学历的升高限制程度越小,而在结构限制方面不存在差异。不同职业方面,在四个限制因素上均存在差异性。针对老年人参与休闲体育存在的限制因素,提出以下建议:(1)加强老年人休闲体育政策引导;(2)改善老年人休闲体育结构限制;(3)提升老年人休闲体育活动体验感;(4)突破老年人自身限制和人际限制;(5)建设康乐型老年人主题滨海休闲小镇;(6)引育并举依托高校坚持特色发展。