【摘 要】
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目的:探讨以抗阻训练联合乳清蛋白为基础的生活方式调节对肌肉减少症（Sarcopenia）老年人肌肉蛋白合成效应（包括肌肉质量、肌肉力量和肌肉功能）的影响,为老年肌肉减少症患者的康复探索安全有效的综合治疗方案。方法:以黑龙江省哈尔滨市年龄≥60岁的老年人为研究对象,于2021年2月至2021年12月期间,选取黑龙江省医院老年病医院的门诊和住院患者以及哈尔滨市六顺社区服务中心的体检居民,对≥60岁老人
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目的:探讨以抗阻训练联合乳清蛋白为基础的生活方式调节对肌肉减少症（Sarcopenia）老年人肌肉蛋白合成效应（包括肌肉质量、肌肉力量和肌肉功能）的影响,为老年肌肉减少症患者的康复探索安全有效的综合治疗方案。方法:以黑龙江省哈尔滨市年龄≥60岁的老年人为研究对象,于2021年2月至2021年12月期间,选取黑龙江省医院老年病医院的门诊和住院患者以及哈尔滨市六顺社区服务中心的体检居民,对≥60岁老人进行肌肉减少症筛查,选出符合纳入和排除标准并签署知情同意的患者45例。用SPSS25.0软件生成随机数字表,将研究对象随机分为3组:（1）乳清蛋白组（n=15）、（2）抗阻训练组（n=15）、（3）联合组（n=15）。抗阻训练组（RT）以抗阻运动为主,每次40分钟,每周3次。乳清蛋白组（WP）采用乳清蛋白营养支持,联合组采用抗阻训练和乳清蛋白营养支持相结合,三组患者均连续干预8周。由熟悉测量表格和仪器操作而不了解本实验的统一工作人员对患者进行测评,于干预前和干预8周后,进行人体成分分析、相对四肢骨骼肌质量指数、握力、6m步行时间、SPPB量表评分和人体指标等测量计算并记录。结果:1.三组患者的一般临床资料与疗效性观察指标评分在治疗前无统计学差异（P＞0.05）,具有可比性。2.肌肉质量:RT组和联合组患者干预前后对比相对骨骼肌质量指数（RSMI）有改善,差异均有统计学意义（P＜0.05）;干预后组间进行比较,WP组与联合组对比有统计学差异（P＜0.05）。3.肌肉力量:三组患者干预前后对比优势手握力（HS）显著改善,差异均有统计学意义（P＜0.05）;干预后组间进行比较,有统计学差异（P＜0.05）,且联合组优于WP组。4.肌肉功能:6m步行速度（6m GS）与基线值相比,RT组、WP组和联合组干预后均有不同程度的步速提高,TUG评分和SPPB评分高于干预前,且联合组高于其他两组。结论:1.抗阻训练和抗阻训练联合乳清蛋白均可以提高老年肌肉减少症患者的肌肉质量、肌肉力量和肌肉功能表现,肌肉功能方面二者联合干预效果优于单独抗阻训练。2.抗阻训练联合乳清蛋白干预老年肌肉减少症患者效果在肌肉质量和力量方面优于单独乳清蛋白营养补充,其中单独乳清蛋白营养补充对肌肉质量无明显影响。3.抗阻训练联合乳清蛋白对老年肌肉减少症患者日常活动和身体功能的改善有确切疗效,具有较好的安全性。
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