【摘 要】
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十二段锦又称“坐式八段锦”,是中国古代养生方法的杰出代表,受到明、清众多医学家、养生家的大力推崇。新编健身气功·十二段锦是在继承传统十段锦精华的基础上,根据现代人
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十二段锦又称“坐式八段锦”,是中国古代养生方法的杰出代表,受到明、清众多医学家、养生家的大力推崇。新编健身气功·十二段锦是在继承传统十段锦精华的基础上,根据现代人的身心特点而编创的新功法。为了更好的推广新功法,了解健身气功·十二段锦对不同人群的身体机能,本研究选取老年人及大学生练习者作为受试对象,通过三个月的教学实验来测定新编功法对人体心血管机能的影响,得出以下结论：1、健身气功·十二段锦能够增强血管弹性,减低老年人动脉硬化的风险,同时具有调节血压的作用,有利于促进老年人身体健康。2、健身气功·十二段锦能够调节青年人血压,防止血压升高或者不稳定,对健康起到保持和促进的作用。
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