近些年,我国女子标枪水平不断提高,不光创造了新的亚洲记录,在国际赛场上也是名列前茅,但是我们不能只将目光仅仅只放在成年女子标枪队上,同时还应该要关注青年女子标枪水平。作为中国女子标枪队的后备力量,我国女子青年标枪运动员在近三届世青赛中最好的成绩也仅仅只是第六名,这说明我国女子青年标枪运动员的技术水平普遍较低,寻求合理的解决办法是我们迫切需要的,青年运动员只有技术得到完善,才有可能在成年的时候不会因为技术问题而无法提高成绩。本研究旨在通过对我国优秀女子青年标枪运动员投掷步与最后用力技术的运动学特征研究,发现她们的优势与不足,同时提出改进的方法,这不仅能帮助我国女子青年标枪运动员改善和提高自身的技术水平,缩小她们与优秀女子标枪运动员的差距,还能为全国女子青年运动员和教练员所借鉴,促进我国青年运动员整体水平的提高。本研究运用了文献资料法、专家访谈法、测试法和数理统计法等研究方法,通过对2019年全国青年（U20）田径锦标赛女子组标枪决赛进行二维拍摄,筛选出最终成绩排名在前六位的选手每人最好一投的视频,运用Dartifish软件进行数据解析,获取运动员投掷步及最后用力技术的相关数据,其中六名运动员投掷步阶段平均步长为1.49m,平均步时为0.27s,平均步速为5.66m/s,通过对六名运动员各运动学参数进行比较分析,得出如下结论与建议:（1）六名运动员基本都不符合“倒数第四步小、倒数第三步大、倒数第二步最大、倒数第一步最小”的步长规律,步频也没有符合投掷步最后一步最快的规律,由此可见她们的投掷步节奏方面还存在不足。（2）六名运动员的髋关节高度上下起伏不明显,总体来说是趋于稳定的状态,躯干后倾角度与世界优秀运动员的躯干后倾角度差异不是很大,在最后用力阶段右膝关节角度变化中,右膝关节角度变化也相对比较合理。（3）六名运动员的出手高度系数都与合理出手高度系数0.89有差距,这与运动员的身高和个人技术特点有一定的联系,出手的速度与世界均值相差较大,说明六名运动员没有将“鞭打”用力的作用很好的发挥出来。（4）青年运动员在投掷步阶段身体姿态、重心和最后用力阶段右腿发力的控制能力相对比较好,但由于青年运动员训练年限不够长,技术动作还不是很成熟和稳定,所以她们在投掷步节奏把控方面、标枪出手瞬间的身体姿态和出手角度方面较优秀成年运动员来说还是有很大的差距。建议在平时的训练中,教练员要给青年运动员建立投掷标枪整体动作环节概念,让青年运动员明确每个环节的作用以及和下一个环节的联系和影响,不能单一的分割某一个运动环节,同时对于青年运动员每个人存在的不同问题要进行有针对性的和目的性的专项训练,进而提高青年运动员的技术水平。