在社会迅速发展的背景下,大学生的生活方式、锻炼习惯以及对体育的认知都发生了巨大的变化。大学生作为未来国家公民的重要组成部分,作为中国未来的知识群体,他们的身心健康关系到中国的未来。而我国大学生体质下降的状况,已经成为不争的事实;缺乏锻炼是影响大学体质下降的主要原因,保持良好的体育锻炼习惯对于大学生体质上的提升是有着积极的帮助。在这样的背景下,如何帮助大学生养成体育锻炼习惯,影响大学生体育锻炼习惯养成的因素到底是什么,成为了我们需要进一步探究的问题。本文梳理文献,理清相关概念及研究现状,借助前人研究的量表进行编制问卷,对南京市五所高校的大学生进行问卷发放,调查大学生锻炼习惯的养成现状,以及探究体育锻炼习惯养成的影响因素。对收集的数据进行描述性统计、对于各因子进行相关性分析、针对男女、年级的差异进行差异性分析,并进一步对影响因素与大学生体育锻炼习惯养成之间的关系进行了探讨。得到以下结论:（1）南京市大部分大学生体育锻炼习惯尚未养成;自主参与体育锻炼的频率太低,参与体育锻炼坚持时长情况较好,锻炼强度上的选择利于锻炼习惯的形成;性别上,男生体育锻炼习惯养成情况优于女生。年级上,大三、大四学生体育锻炼习惯养成情况较差。（2）大学生体育锻炼习惯养成影响因素中,个人因素、学校因素、家庭因素、社会因素相互促进,相互影响。其中个人因素和社会因素影响较大,个人因素起主导作用。（3）体育锻炼习惯养成的个人影响因素中,体育活动的乐趣和参与主动性影响较大,个人健身意识影响上男生高于女生,大四学生在享受乐趣,舒缓压力及实现目标的满意感的维度上影响较大。（4）体育锻炼习惯养成的学校影响因素中,学校场地条件和同伴们的陪伴影响较大,女生受二者影响程度比男生高;大一学生受学校健康档案因素影响较大。（5）体育锻炼习惯养成的家庭影响因素中,家庭体育锻炼氛围和经济条件影响较大,性别上,女生受父母对子女时间管理因素影响较大;年级上,大四受家庭经济条件影响较大。（6）体育锻炼习惯养成的社会影响因素中,城市运动设施易得性以及政府对运动的推广程度影响程度高;在性别上和年级上无差异。