随着新课程标准和英语核心素养的不断深化,对英语教学提出了更高要求,如何提高学生的听力表现成为研究者和教学者的关注点。在教学实践中,阻碍学生听力提高的一大障碍在于缺乏行之有效的训练方法。近年来,影子跟读因其坚实的理论基础而备受关注,包括记忆理论、意象图式理论和安德森听力过程理论,但在教学中却没有得到相应的重视。因此,本文着重研究影子跟读对学生听力表现的影响,以弥补传统教学中所存在的忽视听力方法教授和学生缺乏主动参与的不足。本研究旨在探讨影子跟读对于高中生英语听力表现的影响,基于安德森听力过程三阶段进行研究,研究问题包括:（1）影子跟读在感知阶段对高中生英语听力表现有何影响?（2）影子跟读在解析阶段对高中生英语听力表现有何影响?（3）影子跟读在运用阶段对高中生英语听力表现有何影响?本研究采用定量与定性相结合的方法,选取徐州市某高中二年级两个听力水平相当的平行班级为研究对象,两班人数均为45人。其中一班为实验班,由笔者开展影子跟读的听力教学。另一班为对照班,由该校教师采用传统的听力教学,即在学习课文时带领学生跟读录音或者边做题目边练习听力。两个班级均进行了前测和后测,测试由句子听写,判断正误和短文理解三种题型构成,并使用SPSS软件对所采集的数据进行处理分析。定性研究以访谈的形式进行,从实验班中根据高中低水平选出6名学生代表进行访谈并录音,再对访谈内容进行研究。研究步骤分为实验前的准备,实验的展开和实施,以及实验后的数据统计和分析三个阶段,最后通过数据分析得出实验结论,并由此得到教学启示。通过对所采集的数据进行定量和定性分析后得出如下结论:（1）在感知阶段,数据表明实验组和控制组差异显著,因此影子跟读在该阶段对高中生英语听力表现有显著影响,能够帮助学生更好的切分语流,增强辨音能力。（2）在解析阶段,数据表明实验组与控制组的差异不明显,因此影子跟读在该阶段对高中生英语听力表现没有显著影响,不能显性地帮助学生进行围绕动词展开的句法分析。（3）在运用阶段,数据表明实验组和控制组差异显著,因此影子跟读在该阶段对高中生英语听力表现有显著影响,能够帮助学生把已经获得的命题模型与大脑的相关图式建立联系从而获得对于语料的最终理解。通过本研究可以得出影子跟读对于英语听力教学具有积极的指导意义:（1）注意力涣散是学生进行听力练习的一大难题,教师可以尝试通过影子跟读这种需要学生高度集中的训练方法来锻炼学生的注意力与专注力。（2）在使用影子跟读时,教师应当注重培养学生的语音语调语速。不熟悉母语者的发音习惯也是学生在听力上无法进步的主要障碍之一,而影子跟读恰恰是纠音的极佳手段。经过前期的模仿纠音等环节,教师可以进一步通过影子跟读改善学生的听音辩音能力,通过对细小发音进行区分,增强学生在听力练习中的正确性与精准度。（3）在对语料进行影子跟读的过程中,学生在脑中不断积累不同话题的图式和相关经验,对语料的理解能力也逐步增强,有利于语言学习的正迁移。