研究目的:教师是教育之本,教师的健康状况,对于教育事业的发展有着直接影响。本文通过对苏州市姑苏区小学教师参与体育锻炼的现状和健康状况进行调查分析,对小学教师参与体育锻炼的方式、时间、频率、动机、效果等提出建议,为小学教师今后科学开展体育锻炼提供参考,推动小学教师这个群体重视体育锻炼并积极参与,从而提高健康水平,为更好地开展各项教育教学工作保驾护航,同时也为学校和相关教育部门合理有效开展体育工作提供一定的理论依据。研究方法:对苏州市姑苏区6所小学在职在岗教师随机抽样,对其工作生活状况、身体健康状况和参加体育锻炼等情况进行问卷调查,并结合文献资料进行综合比较、分析。研究结果:(1)调查中有85.68%的教师睡眠时间在6~8小时,睡眠时间少于6小时占11.59%。(2)根据调查教师患病排在前三分别是颈椎腰椎疾病占61.28%;呼吸系统疾病占25.61%;消化系统疾病占18.9%。(3)教师在上班之余参与的运动项目主要集中在健身步走,占所调查教师的81.1%。(4)教师进行锻炼时间在傍晚的人数最多,占总人数的31.4%;夜晚参加体育锻炼的人数排第2位,占总人数的30.79%;而选择不定时间段参加体育锻炼的人数排在第3位,占总人数的25.91%。(5)平均每周锻炼1~2次的教师占据44.21%;锻炼次数不定的占据33.84%。教师所在学校很少组织体育活动的占73.17%。研究结论:(1)苏州市姑苏区小学教师工作量比较大,闲暇时间主要用于家务、批改作业、辅导孩子等方面,用于自身的体育锻炼上较少。(2)苏州市姑苏区小学教师患病情况主要集中在颈椎腰椎疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病等方面,这与教师日常工作状态、工作环境密不可分。(3)苏州市姑苏区小学教师的收入水平较高,但体育消费金额相对于收入来说偏少。(4)苏州市姑苏区小学教师喜爱的运动项目多样,运动场地主要集中在健身步道、公园和营业性运动场馆。(5)苏州市姑苏区小学参加锻炼的教师在时间段的选择、锻炼的频率、锻炼的持续性方面随意性比较强,大部分教师未形成科学锻炼习惯。(6)苏州市姑苏区小学集体组织开展的体育活动较少,没有充分调动教师锻炼的积极性。(7)苏州市姑苏区大多数参与运动的小学教师获得了较好的锻炼体验,但部分教师由于锻炼方式不当等原因,效果欠佳。