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研究背景：随着人们生活水平的不断改善,糖尿病已经成为继肿瘤和心血管疾病之后第三大死亡原因。抑郁症则是影响2型糖尿病患者生活质量的最主要因素。目前已有大量的研究证实有氧运动联合阻抗训练可以很好的控制2型糖尿病患者的血糖水平。然而,关于2型糖尿病患者抑郁状态和生活质量的研究少之甚少。弹力带阻抗训练是一种新型的阻抗训练。相对于传统的阻抗训练而言,这种训练更经济实用,患者的依从性更好。本论文旨在研究12周的有氧运动联合弹力带阻抗训练对2型糖尿病患者抑郁状态、生活质量以及血糖水平的影响。研究方法：本研究采用案例对照的研究方法纳入45名非洲加纳地区的2型糖尿病患者(15名男性,30名女性,年龄20岁到70岁)。45名患者被随机分配到三个组：对照组(n=15名)、有氧训练组(n=15名)以及有氧运动联合弹力带阻抗训练组(n=15名)。对照组采取的措施是：口服降糖药和日常体力活动；有氧训练组在对照组的基础上增加了有氧训练；联合训练组则是在对照组的基础上增加了有氧训练和弹力带阻抗训练。经过12周(每周3次,每次60分钟)的运动治疗,采用ANOVA对比三组患者治疗前后抑郁状态、生活质量、糖化血红蛋白、空腹血糖和血压的变化；采用t-test对比两个运动干预组之间疗效的差异。研究结果：1.抑郁状态及生活质量的改变：运动治疗后,联合运动组的抑郁状态较有氧训练组下降的更为明显：由治疗前的10.9±7.4降低到4.5±3.8,p<0.05,平均降低了58%。运动治疗后,两个运动干预组的生活质量均有提高。对照组治疗前后均无明显变化。2.代谢指标的改变：联合运动组患者血清糖化血红由治疗前的8.5±0.4%降低到治疗后7.8±0.3%,有氧训练组中患者血清糖化血红由治疗前的8.2±0.5%降低到治疗后8.0±0.5%,p<0.05；联合治疗组降低的更明显。联合治疗组和有氧训练组患者的血压和空腹血糖均较运动前明显降低,两组之间的降低幅度无显著差异。对照组治疗前后均无明显变化。研究结论：有氧运动联合弹力带阻抗训练较单纯的有氧运动能更有效改善2型糖尿病患者的抑郁状态和生活质量,能更好的控制2型糖尿病的血糖及血压水平。