考试焦虑是个体在考试准备、进行、以及等待结果反馈阶段,对考试情境所产生的认知反应、生理唤醒、行为表现相互作用的复杂的一种情绪反应。 在箱庭疗法过程中,来访者在沙箱内用沙子和各种缩微模型创造一个表现其内部状态的世界,如庭园或者风景。通过这种自由的创造性游戏方式,个体宣泄其消极情绪、情感,激活心灵自我治愈力,达到自我实现。 本研究旨在检测、评价箱庭疗法在缓解初中生考试焦虑方面的效果,探讨箱庭疗法在缓解学生考试焦虑方面的效果是否比广泛使用的放松训练更佳。 本研究采用等组设计,从量与质两方面进行考察。量的研究:主要运用Cassady的《认知的考试焦虑》测量被试在干预实验前后的考试焦虑,并在每次干预前后立即测定实验组被试的脉搏,以考察不同干预方法缓解考试焦虑的效果。质的研究:主要通过对考试焦虑学生的箱庭过程进行评述,从箱庭作品内容、主题、自我像变化等方面考察箱庭疗法缓解考试焦虑的有效性。 结论:(1)个体自发性箱庭疗法、团体自发性箱庭疗法、放松训练均能有效地缓解初中生考试焦虑;(2)个体自发性箱庭疗法、团体自发性箱庭疗法能明显放松个体情绪,舒缓心率;(3)个体自发性箱庭疗法、团体自发性箱庭疗法缓解初中生考试焦虑的保持性要优于放松训练;(4)考试焦虑学生的箱庭作品能够再现他们的心理成长过程;(5)箱庭疗法、放松训练均不能在短期内有效提高考试焦虑学生的考试成绩。