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虽然新课程标准倡导“学生为中心”的教学模式,但传统的“教师为中心”的教学方式依然占据语言教学课堂的很大比例。一些研究表明,多数学生在英语课堂上都愿意参加课堂活动,但他们仍然会保持沉默。课堂沉默的行为使得课堂氛围沉闷,降低学生的学习效率,让教师陷入尴尬的境地,从而给整个课堂教学效果带来负面影响。许多研究已经开始关注学生的课堂沉默现象。如何减少学生的课堂沉默成为了广大英语教师需要思考和研究的话题。国外对学生课堂沉默的研究多基于多元文化课堂环境,而国内的研究大多以大学生为研究对象,对高中英语课堂沉默的研究涉及得不多,且很少出现有关研究课堂沉默现象和语言焦虑之间相关性的研究。因此,针对高中英语课堂沉默的现状,本文重点研究沉默现象与外语学习焦虑在高中英语课堂的各自程度,研究他们之间存在的关系,以及在影响课堂沉默的众多因素中,焦虑扮演着一个什么样的角色。为了解决以上提出的问题,本研究采用了问卷及访谈的形式,对来自临沧市凤庆县的349名同学进行了调查。“非交际意愿量表”和“外语课堂焦虑量表”分别用于调查高中学生的英语课堂沉默程度和外语学习焦虑程度,然后采用相关分析看看他们是否有相关性;采用问卷分析影响英语课堂沉默的因素,并找出焦虑在这些因素当中处于一个什么样位置。对12名同学进行了访谈,目的是对问卷的一个补充,最后收集了一些学生们提出的有关改善课堂沉默及减轻焦虑的建议。将问卷数据和访谈结果相结合,得出了以下结果:首先,大多数学生对课堂互动及交流持正面态度,他们都有意愿参与课堂活动,但仍然有一部分同学不愿意参与课堂活动而保持沉默。其次,大多数同学对英语学习比较焦虑,很多同学害怕在课堂上发言,担心受到老师和同学的消极评价,对英语考试也有焦虑。再次,高中学生英语课堂沉默和学习焦虑呈显著正相关,即,越焦虑的学生在课堂上经常保持沉默。最后,在影响课堂沉默的因素中,除了语言能力是最重要的影响因素外,焦虑对沉默也有很大影响,这一结论也得到访谈结果的支持。通过对问卷和访谈结果的整理,根据学生提出的一些建议,本文从教学者的角度,提出了几点打破沉默,缓解焦虑的意见,希望能够有助于教师创造一个轻松有趣的课堂,有助于提高学生的语言运用能力。