在传统武术方兴未艾的今天，现代女子防身术却一枝独秀，凭借其独具魅力的风格特色、广泛的社会应用效果以及良好的强身健体价值，深受广大普通高校女大学生们的欢迎和喜爱。在调查中发现，有97.5%的高校女生认为在大学学习期间内很有必要开设女子防身术选修课。目前，国内高校开展女子防身术教学的院校并不多，相关理论实践尚处于摸索阶段，而开展女子防身术教学对高校女大学生的心理素质的改变的相关研究也刚刚起步。在深化高校教学改革的今天，在创办特色课程，创新教学的大背景下，开展女子防身术教学的实验研究，无疑具有现实意义及理论价值。本人通过运用文献资料法、问卷调查法、测试法、数理统计法、逻辑分析法、观察法、实验对比法等多种科学方法，同时结合采用《学生体质健康调研实施方案》及德诺伽提斯（L.Derogatis）所编制的《症状自评量表SCL-90》心理健康量表，对高校女大学生的身心健康状况进行科学的数理统计及实验研究。通过实验我们可以明确的得出这样的结论：1高校阶段女大学生们学习女子防身术具有良好的教学效果。2通过学习她们可以掌握基本的自卫防身技能，在遇到危机时能够有效的保护自己，最大可能的减少人身伤害的发生。3学习女子防身术的同时还可以显著提高女大学生自身生理、心理等多方面综合素质，有力增强她们走入社会时的自信心和适应能力。如果能在更大的范围内开展女子防身术的学习推广，不但能够提高女大学生的身心素质，相信还可以明显改善社会治安环境，减少犯罪案件的发生，这对于构建和谐社会可以产生无法估量的社会效益。