道家从一开始就走上了关注生命的道路。其养生观以探讨生命存在的方式为思想内核，以追求生命根源为理论起点，以追述精神超越为根本目的。因此道家养生思想无论是其理论起点，还是其思想内核或是其主旨归趣，都可以归结为生命问题。本研究采用文献资料法、史料比较分析法、专家访谈法等研究方法对道家养生观展开分析和阐述，展现其文化内涵和价值取向。研究的主要内容包括道家养生观的思想基础、理论基础、文化特点、方法原则及其对构建当今和谐社会的现实价值。研究的主要结论如下： 1.道家养生思想中的重身贵生、元气论、人天观和人体观是道家养生观的思想基础。其中“重身贵生”既是道家养生观的思想基础和出发点，也是中国传统思想文化的重要命题；“元气论”既是道家养生的认识论和发生论的基础，也是中国古代哲学、医学、养生学以及其他自然科学的思想基础；“人天观”和“人体观”对道家养生理论与实践模式的形成发展有直接影响。 2.道家的阴阳五行学说、精气神学说、脏腑学说和经络气穴学说构成了道家养生观的理论基础，尽管其中有些理论现代科学尚难以解释，但这些理论却真实地影响着道家养生术的历史发展。 3.道家养生观具有形神兼顾、虚静养神、顺应自然、修身养性、性命双修等养生特点，它们在二千多年漫长的中国传统养生学历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而且也积累了一整套实用的实践方法。其中天人合一，回归自然的生态智慧；返朴归真，反对异化的价值取向的养生文化对现代社会有着深刻的启示。 4.道家养生观的方法原则主要有顺应自然、坚持守中、形神兼顾、内外齐养和动静结合。顺应自然是指养生要遵循自然规律；坚持守中是指养生活动要适度；形神兼顾是指身体和心理的协调发展；内外齐养是指养生时身心并重；动静结合是指身体的运动和休息结合。这些养生的方法原则基本体现了现代体育保健的基本要求。 5.道家养生理论虽然有其深刻、理性、平等、自由等值得肯定的一面，但由于历史科学发展条件的限制等原因，在许多问题上仍存在片面性、理性不彻底、平等意识的不完备、自由观念的不现实等局限性和理论缺陷。 6.道家养生观对现代社会的影响和启示是多方面的，对现代养生保健、体育观念、体育教学、大众体育健身、中医学的形成与发展及构建现代和谐社会等多个领域来说，有着重要的启示和借鉴价值；同时，道家养生通过情志调节、动静结合等特殊方式促进人体健康，特别适合于现代及未来社会中人们有效消除工业社会给人类健康带来的负面影响，对现代社会持续、健康发展是一种有效保证。因此，道家养生观及方法是人类共同拥有的一笔宝贵的文化财富。但是，由于道家养生思想的历史局限性，道家养生思想的现代应用只能是选择性的。