本文运用运动心理学原理，研究把表象训练运用于维吾尔族中学体育教学中的实效性，并与汉族学生进行比较。本研究选取新疆喀什地区二中(汉族中学)和喀什地区六中(维吾尔族中学)在校高二年级学生作为教学实验对象，运用生理和心理相结合的方法测试表象训练法的教学效果。与同类研究相比，本文旨在寻求符合新疆少数民族地区特点的中学体育教学方法，从而提高体育教学质量，达到增进民族体质的目的。以下，我们将本研究的基本框架作简单介绍。 本文共由七部分组成，首先我们着重探讨总结了关于表象训练的理论；国内外的研究现状。其次，我们讨论了把表象训练运用于新疆少数民族地区体育教学中的实践意义。最后，通过教学实验，我们得出了以下结论： 1)运动表象清晰度问卷(SIQ)、心率等生理和心理指标相结合的方法，可有效地对以注意—表象为主的心理训练效果进行正确的评价。 2)汉、维实验组被试在经过了系统的表象训练之后，表象能力均有了显著的提高，且维吾尔族实验组被试表象能力提高的程度明显优于汉族实验组被试。 3)在体育教学中穿插表象训练明显比传统的教学效果要好。此方法用于维吾尔族体育教学中明显优于用于汉族体育教学。 4)运用表象教学训练法，变单一教学信息为多向教学交流，有利于学生掌握知识和加深知识的巩固性和记忆性。 5)表象训练可以培养学生的心理稳定性。 6)表象训练法可以充分发挥学生的主观能动性，提高学生的思维、观察能力和认知能力。 研究结果表明，表象训练是体育运动中实现体脑结合的科学训练方法，也是一种自我训练方法，表象训练在体育教学中没有特殊要求，不受场地、时间、器材的限制，便于实际操作，从而使表象训练在新疆少数民族地区体育教学中易于推广运用。