本文以洪庆宾的多年训练过程为研究对象，文章运用文献法、调查法、个案分析法以及逻辑分析法，对教练员在洪庆宾训练初期选材的成功、洪庆宾家人对于其进行铁饼训练的态度、支持情况以及在洪庆宾身体素质、心理、个人自身优势特征、社会学因素等成才因素进行调查与分析，系统梳理了洪庆宾在基础训练、专项提高、最佳竞技三个阶段的训练内容、训练手段与训练效果，系统总结了其成才因素及训练特点，对其训练过程存在的不足进行探讨，并且提出采取的应对措施，不仅为洪庆宾训练提供切实可行的指导与参考，也为提高铁饼运动员的成材率和河南省铁饼人才的培养提供借鉴。通过本文的研究，得出结论如下：　　1、教练员选材的成功为洪庆宾训练奠定了基础，社会需要为运动员提供竞技舞台和才能发挥的必要条件，洪庆宾的家人对于其训练都抱有积极正面的态度，采用不同的方式对洪庆宾进行关心、支持和帮助。　　2、洪庆宾不仅具有良好的身高、体重、速度、耐力、柔韧性与协调性方面的身体条件和吃苦耐劳、坚韧不拔、乐观自信的性格条件，而且经过专门的心理训练和诸多大型比赛的磨练，也具备了良好的心理素质和较强的自我调节能力。　　3、洪庆宾自从参加铁饼训练以来，经过了基础训练阶段(13—15岁)、专项提高训练阶段（16—21岁）、最佳竞技阶段(22岁以后)三个阶段的训练。教练员根据洪庆宾在每一阶段的身体素质与运动水平情况，制定了与之个人特点相适应的训练内容、训练手段与训练计划，并取得了良好的训练效果，使洪庆宾的铁饼训练呈现出由基础到专项、综合，由简单到复杂，由低负荷到高负荷的循序渐进的特征。　　4、洪庆宾多年训练合理安排引导其成才主要因素表现在六个方面：选材成功为洪庆宾成为优秀铁饼运动员奠定了基础；个人良好的身体条件和对铁饼运动的浓厚兴趣；家人的鼓励和支持；根据洪庆宾个人特点制定、实施训练计划；与教练员构建起和谐的师徒关系；社会需要为运动员提供竞技舞台和才能发挥的必要条件。　　5、洪庆宾在铁饼训练与比赛中取得优异成绩的同时，也存在一些不足之处：　　（1）洪庆宾缺乏对自己铁饼技术的录像分析、运动学分析。　　（2）洪庆宾当前的训练计划过于注重力量的训练而缺乏对速度、柔韧性与弹跳的训练。　　（3）洪庆宾的训练既缺乏与其它优秀铁饼运动员之间的沟通、交流和切磋，更缺乏其它优秀教练员的指导。　　（4）教练对训练后的整理放松重视度不够等。