瑜伽体式要求人体在不同平面上关节的屈伸、肌肉的拉伸,以及身体的平衡、挤压、扭转等。由于练习瑜伽导致的损伤案例越来越多。因此,找到科学的方法有效预防和减少瑜伽运动损伤是目前的重中之重。在运动训练领域,功能性动作筛查是预测运动员损伤风险的方法,用来评估受试者肌肉力量、柔韧、对称性以及运动中所表现出的弱链和动作局限。瑜伽深受女大学生的喜爱,但是瑜伽教学损伤时有发生。因此,本研究尝试将功能性动作筛查引入到大学体育瑜伽教学中,对女大学生进行功能动作筛查评估,一方面去发现女大学生是否存在身体功能障碍以及潜在的运动损伤风险,另一方面通过科学的矫正训练来降低瑜伽教学损伤的发生几率,从而改善女大学生的运动表现,提升瑜伽教学效果。本研究测量和实验对象为西北师范大学大学体育瑜伽选项课2018级女大学生。根据实验前功能性动作筛查结果将61名女大学生以14分为标准,<14分编入高风险组,≥14分编入低风险组;再将高风险组随机分为高风险实验组和高风险对照组,低风险组随机分为低风险实验组和低风险对照组。所有女大学生都接受16周的瑜伽教学,其中利用矫正训练对实验组进行干预,对照组进行常规教学。经过十六周的瑜伽教学后,对照班两个组别的功能性动作筛查测试前后得分没有显著性差异,而实验班两个组别前后的功能性动作筛查得分呈非常显著性差异。参与矫正训练实验的两个组别功能性动作筛查单项得分均有明显的提高。经过统计得出,低风险实验组未发生损伤,低风险对照组出现2例损伤,高风险实验组有2名女生损伤,高风险对照组中有11名同学出现教学损伤。研究表明:1)经过功能性动作筛查测试,发现女大学生身体存在的功能问题有:关节灵活性不足、肌肉紧张、核心区域稳定差、上下肢力量弱等,完成测试的过程中过多使用代偿动作。2)经过16周的矫正训练,高风险实验组和低风险实验组功能性动作筛查得分显著提高,高风险对照组和低风险对照组实验前后总分无明显差异。3)矫正训练在一定程度上可以预测女大学生发生瑜伽教学损伤风险,但高风险实验组任有两名女大学生发生损伤,因此具有一定的局限性。4)功能性动作筛查得分高低与发生瑜伽教学损伤的几率呈反比关系。5)矫正训练计划可以适当提高女大学生功能性动作筛查得分,且实验前得分越低,提高的幅度越大,效果越明显。