基本动作模式训练对小学生多方向移动效果的实验研究 ——以足球运动为例

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移动是各项体育运动中的最基本要素,移动能力也是人体运动表现的基本能力,几乎每个运动项目都需要参与运动的人以特定的速度和轨迹进行合理的移动,因此,移动能力在众多体育项目中有着极为重要的地位。另一方面,移动能力对肌肉发展水平以及神经发育也有积极影响,可以促进身心发育与运动技能的学习。随着校园足球运动的大力发展,学校足球课渐渐成为足球教学的主体,足球比赛也呈现多形式、多元化的发展趋势,这对现阶段如何进行科学的足球教学与训练成为了热门话题。因此,让学生掌握安全、合理、高效的基本动作是串联足球动作与技战术环节的基础。本研究主要采用文献资料法、专家调查法、实验法和数理统计法等研究方法,以基本动作模式训练对小学生多方向移动能力的影响为研究对象进行实验研究。本文在北京市马驹桥中心小学经过同质性检验选取116名六年级学生为实验对象,采用随机按班级分组的方式分成实验组与对照组。对照组在实验干预过程中采用常规足球课教学,实验组在足球课基本部分加入基本动作模式训练内容。文章选取了30米加速跑测试、Pro跑测试、T型跑测试、伊利诺斯跑测试、内布拉斯加跑测试、AFL(有球)六项测试指标,分别在实验前后进行测试,通过干预得出以下结论:1.从组内前后比较来看,实验组六项测试的成绩均呈现非常显著性差异,对照组组内只有AFL测试(有球)成绩呈现非常显著性差异,其余五项成绩均无显著性差异,说明基本动作模式训练有助于学生掌握正确的动作模式,对提高多方向移动能力的效果明显。2.从测试后的组间比较来看,30米加速跑、T型跑、伊利诺斯跑、内布拉斯加跑等测试指标呈现非常显著性差异,对Pro跑和AFL(有球)测试成绩有一定的提高,但与对照组相比无显著性差异。说明基本动作模式训练效果更能提高学生的多方向移动能力。3.从不同性别组内、组间比较来看,实验组男、女的各项测试的提升幅度均优于对照组,对Pro跑、AFL测试(有球)测试有一定的提高,但与对照组相比均无显著性差异。这也从另一个侧面证明基本动作模式训练更加有效。4.基本动作模式训练与测试项目的吻合度高、重视神经系统的训练、遵循小学生的身心发展规律,对于增强学生体质具有重要意义。并且练习富于变化能调动积极性,适于学生在足球课中进行练习。
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