膝关节软、麻怎么办

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我今年53岁,几年前每晚睡觉半小时后,双脚膝关节以下至脚跟(特别是两个大关节处),十分软、麻,以致心慌.不能入睡,必须起身走动。服用一段时间补气血的药物,稍稍见好,没过多久又恢复到之前的状况。到医院检查,中医说是气血不足,骨科说是缺钙,神经内科的说法又不同.
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关节疼痛、变形、肿胀、晨起僵硬、活动时有“咔咔”声,这是许多老年人的常见问题,究其原因与关节滑液减少有关。人体关节之间有关节滑膜,起着润滑关节、营养关节的作用。但随着年龄增长,老年人关节滑液逐渐减少,加速关节磨损,造成关节老化和骨质增生。  缓缓下蹲、起立,促进关节滑液生成  经常做缓缓下蹲、起立等动作,能够促进关节滑液从软骨中进出,既可减少关节磨损,又有利于关节滑液的生成。  下蹲的时候,要扶着
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