在一日三餐中,早餐是非常重要的一餐。人们若能享用一份营养全面、均衡的早餐,可以在一整天里都很有精神。那么,怎样才能吃好早餐呢? 1.每天的早餐都应喝牛奶或豆浆。牛奶除了能提供蛋白质以外,还是人体摄入钙质的主要来源。因此,人们每天早晨都应喝一杯牛奶。不喜欢喝牛奶或患有乳糖吸收障碍的人也可以喝豆浆。对于东方女性来说,喝豆浆往往比喝牛奶更容易吸收。 2.早餐中含有的热量不宜过多。新版的《中国居民膳食
中医认为,眼睛视物的功能依赖于五脏六腑的精气,特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常,眼睛才能得到充分的营养,从而发挥正常的功能。中老年人的肝肾精气往往会逐渐衰退,无法充分地荣养眼睛,因此可出现看近物模糊,望远物不明的症状,也就是出现了人们常说的老花眼。其实,中老年人若能注意眼部的保健,适当地进行饮食调养,是可以预防或延缓视力衰退和老花眼的。下面,笔者就介绍一款能防治老花眼的药膳方——枸杞鸡蛋羹
目的:探讨1.5T 磁共振成像技术(Magnetic resonance imaging,MRI)在子宫剖宫产瘢痕妊娠(Cesarean scar pregnancy,CSP)诊断应用价值,以提高对其诊断的准确率。方法:选择性从2
编辑同志:3个月前,我因患有严重的冠心病而做了冠状动脉支架植入手术,术后恢复情况良好。但出院时医生嘱咐我要继续、长期地服用阿司匹林等药物。但我服用阿司匹林一段时间后,胃
当今世界科学技术迅速发展,地理空间技术与互联网技术正在以前所未有的速度改变着人们的生产生活。培养具有地理空间思维的学生成为时代的需求,地理因其学科特征而担负起培养