【摘 要】
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海阳秧歌是山东的三大秧歌之一，历史悠久，主要流行于海阳的部分农村地区。海阳秧歌的舞蹈动作中无不洋溢着胶东半岛人民群众热情朴实、忠厚耿直的性格，这些性格上的特点又深深影响着海阳秧歌的风格。因此，海阳秧歌在风格上粗犷奔放、收放自如，在节奏和动势方面十分突出。除此之外，海阳秧歌端庄、优美、典雅的气质在中国的民间舞中也是比较少见的。文章主要从海阳秧歌腰部、下肢力量、气息、速度和动作幅度五个方面的训练入手，
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海阳秧歌是山东的三大秧歌之一，历史悠久，主要流行于海阳的部分农村地区。海阳秧歌的舞蹈动作中无不洋溢着胶东半岛人民群众热情朴实、忠厚耿直的性格，这些性格上的特点又深深影响着海阳秧歌的风格。因此，海阳秧歌在风格上粗犷奔放、收放自如，在节奏和动势方面十分突出。除此之外，海阳秧歌端庄、优美、典雅的气质在中国的民间舞中也是比较少见的。文章主要从海阳秧歌腰部、下肢力量、气息、速度和动作幅度五个方面的训练入手，对海阳秧歌的动作特点及训练方法进行分析与总结，从而探究海阳秧歌的训练价值。
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