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《本草纲目》记载,山药益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。冬至已过,天气愈加寒冷,数九隆冬,养生尤其要注重中医学天人相应学说的＂冬藏＂。所谓＂冬藏＂,即养精蓄锐。冬至以后＂阴极阳生＂,人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥滋补功效。
冬日最宜食山药
【摘 要】
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《本草纲目》记载,山药益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。冬至已过,天气愈加寒冷,数九隆冬,养生尤其要注重中医学天人相应学说的＂冬藏＂。所谓＂冬藏＂,即养精蓄锐
【出 处】
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东方养生
【发表日期】
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2011年1期
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