【摘 要】
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保持正确坐姿,腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍。如果坐姿不良,椎间盘内压力会飙升到平卧位时的11倍。因此,在日常生活或工作中,应注意坐姿,要及时调整身体姿势,尽量保持腰
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保持正确坐姿,腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍。如果坐姿不良,椎间盘内压力会飙升到平卧位时的11倍。因此,在日常生活或工作中,应注意坐姿,要及时调整身体姿势,尽量保持腰椎挺直,避免久坐。(摘自《老年生活报》)
Maintain correct posture, the pressure in the lumbar intervertebral disc is 6 times when the supine position. If sitting is not good, the pressure in the intervertebral disc will soar to 11 times that of the supine position. Therefore, in daily life or work, we should pay attention to sitting posture, we must promptly adjust the body posture, try to keep the lumbar upright, to avoid sedentary. (From the Elder Newspaper)
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