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在青少年运动训练中如何根据其生长发育特点,进行科学的训练,这是一个关系到体育后备人才发展的重要问题。运动敏感期指的是运动员通过不断提高运动技术,产生了强大个人技术风格并取得好成绩的技术风格黄金期。要达到这样的效果,需要采取科学、合理的训练方法。本文由青少年运动员敏感期生物学特点为出发点,阐述此时期的训练原则和采用的方法。